از چه گیاهی در منزل خود نگهداری کنیم؟

۴ بازديد
قیمت سانسوریا

 
باغبانی به سرعت در حال رشد است، به عنوان یک فعالیت مورد علاقه در فضای باز برای همه. برخی از مردم فقط هیجان رشد چیزی را با دست خود دوست دارند و برخی دیگر از بودن در فضای باز لذت می برند. مهم نیست دلیل اینکه چرا باغبانی را دوست دارید، برای همه چیز شادی آور است. با این حال، لذت بخش ترین چیز، موفقیت در آن است. در اینجا چند نکته وجود دارد که شما را در مسیر باغ خود قرار می دهد.
 
از دوسالانه ها و سالانه ها برای زیباسازی تخت گل خود استفاده کنید. این گیاهان سریع رشد می کنند تخت گل ها را پر جنب و جوش می کنند و به شما اجازه می دهند ظاهر فصلی و سالانه را تغییر دهید. این نوع گل ها همچنین برای پر کردن شکاف بین بوته ها و گیاهان چند ساله در مناطق آفتابی عالی هستند. گزینه های جلب توجه مانند گل آفتابگردان و گل اطلسی وجود دارد.
 
هنگام تقسیم یا انتقال گیاه، مطمئن شوید که ریشه ها را خنک و مرطوب نگه دارید. ریشه ها شکننده ترین قسمت گیاه هستند و به شدت به نور و گرما حساس هستند. اگر قصد دارید گیاه را فوراً انتقال ندهید، یک کیسه پلاستیکی تیره روی ریشه ها قرار دهید.
 
توده های بزرگ گیاهان چند ساله را تقسیم کنید. برخی از گیاهان چند ساله در صورت بزرگ شدن توده، قدرت خود را از دست می دهند و گلدهی کمتری دارند. گیاهانی مانند گل بابونه شستا، زنبق ریشدار، فلوکس، گل داوودی و گل مخروط از تقسیم شدن هر سه سال یکبار سود می برند. بدون تقسیم، آنها متراکم می شوند و مرکز توده شروع به از بین رفتن می کند. به سادگی کل گیاه را بیرون بیاورید، توپ ریشه را دست نخورده نگه دارید و با استفاده از یک بیل آن را به قطعات تقسیم کنید. با این کار حداقل دو یا سه گیاه جدید خواهید داشت!
 
اگر می خواهید موتیف طبیعی خود را حفظ کنید، از سنگ ها به عنوان نشانگر گیاهی استفاده کنید. می توانید با نشانگر جادویی دائمی روی قسمت صاف سنگ ها بنویسید و اطراف گیاه خود را با آنها احاطه کنید. به این ترتیب شما قادر خواهید بود بدون داشتن یک علامت سفید ناخوشایند نوع گیاهان خود را تشخیص دهید.
 
می توانید گیاهان را با قرار دادن آنها در ماشین خود خشک کنید. شما می توانید آنها را به طور منظم روی یک ورق روزنامه در یک لایه بچینید. سپس درها و پنجره ها را ببندید و بگذارید هوا خشک شود. گرمای داخل ماشین به سرعت گیاهان را خشک می کند. خود گیاهان عطر بسیار خوبی ایجاد خواهند کرد.
 
از یک سبد لباسشویی بهداشتی برای برداشت میوه و سبزیجات خود استفاده کنید. آنها قابل استفاده مجدد هستند و از قبل دارای سوراخ هایی هستند تا بتوانید خاک و زباله ها را از محصول خود بشویید. مانند یک صافی عمل می کند و جایگزین عملکرد سبدهای چوبی می شود. پس انداز کنید و در عین حال سبز بمانید.
 
برای خلاص شدن از شر کنه عنکبوتی قرمز، از تفاله های قهوه قدیمی استفاده کنید. خاک را بردارید و در یک بطری اسپری با آب مخلوط کنید. به گیاهان خود بروید و تمام مناطق آلوده را اسپری کنید. کافئین موجود در زمین به گیاهان شما کمک می کند تا با کنه عنکبوتی مبارزه کنند و برخلاف بسیاری از نوشیدنی های کافئین دار دیگر، هیچ چیزی در تفاله قهوه وجود ندارد که به گیاهان شما آسیب برساند.
 
هنگام کار در حیاط از دستان خود مطمئن شوید. کثیفی و مواد شیمیایی می توانند برای پوست شما بسیار خشن باشند. با این حال، راه حل این مشکل بسیار آسان است: دستکش های باغبانی. دستکش‌ها از پنبه‌های ارزان‌تر (که به راحتی پوشیده می‌شوند) تا چرم بادوام‌تر (که گران‌تر هستند) متغیر است. به اطراف مرکز تامین باغ محلی خود نگاه کنید تا یک جفت دستکش پیدا کنید که برای حفظ دستان خود احساس راحتی می کنید با آن کار کنید.
 
 می توانید از گیاه سانسوریا در منزل خود نگهداری کنید. قیمت سانسوریا زیاد نیست و می توانید با هزینه ای نسبتا پایین تعدادی از این گیاه خریداری کنید و در منزل خود نگهداری کنید.
یک پیش نیاز مهم برای داشتن یک باغ موفق، آماده کردن خاک برای کاشت بذر یا نهال شماست. خاک ضعیف باعث رشد گیاهان فقیر می شود. یکی از راه‌های بدست آوردن خاک غنی، خرید یا ساخت کمپوست ارگانیک و مخلوط کردن آن با خاکی است که قصد کاشت باغ را دارید. همچنین می توانید کود دامی را به خاک اضافه کنید تا حاصلخیزتر شود. عاقلانه است که از استفاده از کودهای شیمیایی خودداری کنید، زیرا آنها می توانند محصولات شما را بسوزانند و همچنین برای سلامتی شما مضر هستند.

 
حشرات برگ خوار را با فلفل چیلی دفع کنید. اگر شاخ و برگ گیاهان شما توسط حشرات گرسنه تخریب می شود، یک قاشق غذاخوری فلفل قرمز یا خردل داغ را به یک لیتر آب در یک بطری اسپری اضافه کنید. شاخ و برگ را به طور یکنواخت اسپری کنید، مطمئن شوید که سطح زیرین برگ ها نیز گرفته می شود. یک مزه از این اسپری تند، اشکالات را سر راه آنها می فرستد.
 
خاک خود را برای تجزیه و تحلیل خاک جمع آوری کنید تا مواد مغذی مورد نیاز خاک خود را ببینید. شما می توانید این آزمایش را در بخش کشاورزی دانشگاه محلی، معمولاً با پرداخت هزینه، انجام دهید. این هزینه معمولاً ارزش آن را دارد زیرا در این صورت خواهید دانست که خاک شما برای داشتن یک باغ موفق به چه مواد مغذی نیاز دارد.
 
هنگام باغبانی، به یاد داشته باشید که مراقب زانوهای خود باشید! این ایده خوبی نیست که زمان زیادی را در حالت ایستاده صرف کنید در حالی که از ناحیه کمر خم شده اید. به همین دلیل، اکثر مردم باغبانی را در حالی که روی زانو هستند انتخاب می کنند، که همین امر باعث می شود که به گیاهان نیز رسیدگی کنند. زانوبند یا تشک کوچکی تهیه کنید که اگر زمین خیلی سفت است می توانید روی آن زانو بزنید.

قیمت سانسوریا
 
پوشیدن دستکش باغبانی هنگام کار در باغ بسیار مهم است. دستکش های باغبانی از دست های شما در برابر بریدگی ها، خراش ها و حتی خراش های احتمالی محافظت می کند. مهم است که به یاد داشته باشید که ممکن است ندانید چه چیزی در زمین وجود دارد که می تواند برای دستان شما خطرناک باشد.
 
گیاهانی که در خانه شما رشد می کنند به دمای ثابت حداقل 65 درجه نیاز دارند. آنها برای رشد به این نوع دمای گرم نیاز دارند. اگر فکر می کنید گرم نگه داشتن محل سکونت خود در زمستان راحت نیست، یک لامپ حرارتی برای استفاده در گیاهان بخرید.
 
اشکالات مثبت را به باغ خود جذب کنید. حشرات مانند بانو در واقع شکارچیان طبیعی را برای گیاهان شما شکار می کنند. شته ها و کرم ها تنها برخی از موجودات بدی هستند که می توانند از باغ عبور کنند و برگ های گیاهان را بخورند. لیدی باگ ها شکارچیان طبیعی این گونه آفات هستند و با مصرف آفات به رشد یک باغ سالم خوب کمک می کنند.
 
بذرهای باغبانی کاشته شده اند و پس از مطالعه این مقاله، امیدواریم که احساس کنید آنها جوانه می زنند. باغبانی یک تجربه لذت بخش است، زمانی که گیاهان شما رشد می کنند، گل می دهند یا حتی وعده های غذایی را برای خانواده شما فراهم می کنند. به خواندن مقالات دیگری مانند این مقاله ادامه دهید تا بتوانید برای راه اندازی باغ خود آماده شوید.

از گیاه تراریوم چگونه نگهداری کنیم؟

۸ بازديد

نحوه نگهداری از گیاه تراریوم 
تعداد زیادی تکنیک وجود دارد که می توانید برای ایجاد یک باغ سالم دنبال کنید. البته نمی توان انتظار داشت که همه آنها را دنبال کنید، اما سوال اینجاست که کدام را باید دنبال کرد و کدام را نادیده گرفت. این مقاله نکات ساده‌ای را ارائه می‌کند که اگر به درستی دنبال شوند، به شما در ایجاد باغی پررونق کمک می‌کنند.
 
در مورد انواع گیاهانی که می توانید در باغ خود پرورش دهید واقع بین باشید. اگر گیاه خاصی در گذشته شما را شکست داده است، دوباره آن را امتحان نکنید. برای گیاهان خاص باید نوع آب و هوا، خاک و نسبت آفتاب/سایه مناسبی داشته باشید. اگر آن را نداشته باشید، هیچ تلاشی باعث موفقیت آن گیاهان نمی شود. انتخاب واقع بینانه بازده شما را افزایش می دهد و در عین حال تلاش شما را کاهش می دهد.
 
هنگامی که باغبانی انجام می دهید، مطمئن شوید که یک جفت دستکش باغبانی خوب دارید. باغبانی روی دستان شما خشن است. خارها و شاخه های تیز اگر با دستکش محافظت نشوند می توانند به دستان شما آسیب بزنند. گاهی اوقات وقتی دست خود را برای هرس کردن در بوته قرار می دهید نمی توانید ببینید چه چیزی در بوته است. پوشیدن یک جفت دستکش باغبانی باعث می شود که دستان شما آسیب نبیند.
 
از کودهای مجانی برای مصرف استفاده کنید. استفاده از بریده های علف بدون مواد شیمیایی یا ادرار انسان برای یک کود غنی از مواد مغذی و بدون کود. بیست قسمت آب با یک قسمت ادرار یک کود عالی برای نهال است، یا بریده های علف را در آب خیس کنید تا چایی برای آبیاری و کود دهی گیاهان درست کنید. بنابراین زمانی که کودها را می توان به صورت رایگان تهیه کرد، هزینه زیادی برای باغچه خرج نکنید.
 
گلدان گیاه نخرید. زمین های گیاهی تجاری از مرکز باغ می تواند بسیار گران باشد، از 5 تا 100 دلار. هر ظرفی که چند سوراخ زهکشی در ته آن سوراخ شده باشد می تواند به عنوان گلدان گیاه عمل کند، بنابراین برای صرفه جویی در هزینه، از همین امروز شروع به بازیافت ظروف غذا کنید.
 
سعی کنید باغ های خود را هر چه زودتر شروع کنید و تا جایی که ممکن است دیر نگه دارید تا میزان محصولی را که می توانید تولید کنید به حداکثر برسانید. می توانید از چیزهایی مانند کلوش، قاب های سرد و تونل ها برای شروع باغبانی از یک ماه یا بیشتر استفاده کنید. همچنین می توانید از روکش های ردیفی در پاییز برای افزایش فصل برداشت خود استفاده کنید.
 
هنگامی که می خواهید برنامه آبیاری گیاه خود را تعیین کنید، مطمئن شوید که خاک خود را به طور مرتب آزمایش می کنید. آبیاری بیش از حد مداوم به اندازه کم آبیاری باعث از بین رفتن گیاهان شما می شود. یک راه آسان برای بررسی این است که نوک انگشت خود را در خاک قرار دهید، اگر مرطوب است، آب اضافه نکنید.
 
گوشه ای آرام از باغ خود را به یک باغچه رمانتیک تبدیل کنید. با استفاده از یک درخت چوبی خریداری شده از فروشگاه یا به سادگی ساختن یکی از آنها از چند قطب روستایی، می توانید یک آربور ایجاد کنید. برای ایجاد فضایی صمیمی از مجموعه ای از گل های قدیمی و بسیار معطر استفاده کنید. پیچ امین الدوله، گل رز کوهنوردی، یاس و نخود شیرین ایده آل هستند. با اضافه کردن صندلی، می توانید در یک عصر تابستانی بنشینید و از عطر آن لذت ببرید.
 
اگر گلدان گل یا ظرف باغچه مورد علاقه شما سوراخ یا شکافی دارد که در آن کثیفی نشت می کند، سعی کنید آن قسمت داخل گلدان را با فیلتر قهوه بپوشانید. برای نگه داشتن خاک و تمیز نگه داشتن راهروها و باغچه های کانتینری شما عالی عمل می کند. آنها را در سبدهای آویز نیز امتحان کنید!
 
کاشت گیاهان چند ساله در باغ شما بسیار سریع و آسان است. قبل از پخش تراشه های چوب در اطراف باغ خود، خاک باغ خود را برگردانید تا کاشت آن نرم و آسان باشد. بگذارید چند هفته بماند، سپس آن را برای کاشت گیاهان جدید خود حفاری کنید.
نحوه نگهداری از گیاه تراریوم سخت نیست فقط کافیست میزان نور، آب و دمای مورد نیاز این گیاه را ایجاد کنید. بهتر است برای آشنا شدن بیشتر مقاله نحوه نگهداری از گیاه تراریوم را مطالعه کنید.
 
بازیافت چوب باعث صرفه جویی در هزینه می شود و جلوه ای منحصر به فرد به باغ شما می بخشد. از ضایعات چوب برای ساختن حصارهای کوچک باغ یا سازه های حمایتی برای گیاهان استفاده کنید. منابع شامل میزهای شکسته، صندلی، یا قطعات تزئینی استفاده نشده از پروژه های بهبود خانه قبلی است. چوب را رنگ آمیزی کنید تا به طرح باغ خود رنگ و علاقه بیافزایید.
 
یک فن نصب کنید تا روی دانه های خود باد کند. مطمئن شوید که فن شما در حالت بسیار کم روشن است. این لمس سبک به رشد گیاهان شما کمک می کند. همچنین می توانید گیاهان خود را به آرامی با دست یا یک تکه کاغذ به مدت چند ساعت نوازش کنید تا همین اثر را داشته باشید.
 
ممکن است یک سبد لباس‌شویی پلاستیکی قدیمی برای جمع‌آوری سبزیجات از باغ خود پیدا کنید. این یک صافی عالی برای سبزیجات شما می سازد. انجام این کار به شما امکان می دهد محصولات تازه خود را هم بشویید و هم تخلیه کنید.
 
هنگام ایجاد یک باغ ارگانیک، گوجه فرنگی را با فاصله سه هفته بکارید. انجام این کار باعث می شود کل محصول شما به طور همزمان بالا نرود. در حالی که خرابی در یک برداشت می‌تواند مشکل‌ساز باشد، داشتن برداشت‌های متعدد برای انتظار می‌تواند تا حدودی این مشکل را کاهش دهد.
 
هنگامی که باغ ارگانیک خود را راه اندازی می کنید، یک نکته عالی این است که ابزارهای خود را تا حد امکان به باغ خود نزدیک کنید. این باعث می شود تعداد سفرهایی که باید به سوله خود انجام دهید کاهش می یابد. زمانی که در باغ خود هستید، یک کمربند ابزار ببندید یا یک سطل بزرگ با خود حمل کنید.
 
حتماً تحقیق کنید که چه نوع گیاهانی در باغ ارگانیک خود دارید و چه نوع گیاهانی را قصد دارید اضافه کنید. برخی از انواع گل ها مانند پوانستیا، نخود شیرین، آماریلیس، زنبق و خرزهره وجود دارند که به طور باورنکردنی سمی هستند. هنگام کاشت چیزی در باغ خود احتیاط کنید.
 نحوه نگهداری از گیاه تراریوم
یک نکته عالی برای اقتصادی بودن در باغچه خانه این است که فنجان های نوشیدنی خود را بازیافت کنید و از آنها برای بذر گوجه فرنگی خود استفاده کنید. هنگامی که بذرها نیاز به پیوند دارند، قسمت پایین فنجان ها را بردارید و آنها را در زمین بکارید. این کار همچنین از ورود کرم های بریده به گیاهان شما جلوگیری می کند.
 
کاشت باغ در زمان مناسب بسیار مهم است. بدانید منطقه شما چه زمانی آخرین یخبندان مورد انتظار را خواهد داشت. برخی از گیاهان می توانند کمی قبل از آن زمان در زمین بروند، برخی دیگر باید تا بعد از آن صبر کنند. برخی از گیاهان مانند گوجه فرنگی و فلفل وجود دارند که باید قبل از آخرین یخبندان از بذر در داخل خانه شروع شوند.
 
یک باغ سالم راحت‌تر از آنچه فکر می‌کنید ایجاد می‌شود. این مقاله توصیه هایی را ارائه می دهد تا شما را در باغبانی به بهترین شکل راهنمایی کند. در حالی که تعداد زیادی از نکات باغبانی وجود دارد، نکاتی که در این مقاله آمده اند، مکان بسیار خوبی برای شروع هستند و شما را در راه ایجاد یک باغ شگفت انگیز قرار می دهند.

چه گیاهی مناسب محل کار هستند؟

۶ بازديد


خرید سانسوریا 
اگر احساس می کنید که نمای بیرونی خانه شما از نظر ظاهری فاقد چیزی است، راه حل واضح اضافه کردن یک باغ است! باغ ها زیبا هستند، ارزش ملک را بهبود می بخشند و خانه شما را عالی جلوه می دهند! باغبانی همچنین یک کاهش دهنده استرس عالی است. برای اینکه بدانید چه مراحل ساده ای برای ساختن یک باغ عالی در حیاط خود می توانید انجام دهید، ادامه دهید.
 
سنگریزه ها و سنگ های کوچک نشانگرهای گیاهی عالی را ایجاد می کنند. برای ردیابی گیاهان خود و در عین حال افزودن لمس زیبایی طبیعی به باغ خود، تعدادی سنگریزه و سنگ جمع آوری کنید. سنگ هایی با سطح نسبتا صاف پیدا کنید و از یک نشانگر دائمی یا کمی رنگ برای قرار دادن نام گیاهان خود روی آنها استفاده کنید. این یک راه حل بسیار زیباتر و طبیعی تر از برچسب های پلاستیکی سنتی است که بیشتر باغ ها را به هم ریخته است.
 
به دمای باغ خود توجه کنید. هنگامی که اوایل یا اواخر فصل است، این احتمال وجود دارد که گیاهان شما در معرض یخبندان قرار بگیرند. دمای یخ زدگی باعث می شود بسیاری از گیاهان بمیرند و برخی از گیاهان زنده در سطحی که در غیر این صورت می توانستند تولید نکنند.
 
هنگام کار در حیاط از دستان خود مطمئن شوید. کثیفی و مواد شیمیایی می توانند برای پوست شما بسیار خشن باشند. با این حال، راه حل این مشکل بسیار آسان است: دستکش های باغبانی. دستکش‌ها از پنبه‌های ارزان‌تر (که به راحتی پوشیده می‌شوند) تا چرم بادوام‌تر (که گران‌تر هستند) متغیر است. به اطراف مرکز تامین باغ محلی خود نگاه کنید تا یک جفت دستکش پیدا کنید که برای حفظ دستان خود احساس راحتی می کنید با آن کار کنید.
 
هنگامی که شروع به جمع آوری محصولات از باغ خود کردید، آن را با دوستان و خانواده خود به اشتراک بگذارید. بسیار خوشحال کننده است که به آنها هدیه ای بدهید که حاوی چیزی است که با دستان خود ساخته اید. دیدن عکس العمل های خوشحال کننده دریافت کنندگان نیز به شما انگیزه می دهد تا به کار سخت در باغ خود ادامه دهید.
 گیاهانی زیادی هستند که میتواند از آنها در محل کار خود نگهداری کنید. ما به شما پیشنهاد می کنیم که از گیاه سانسوریا در محل کار خود استفاده کنید. قیمت سانسوریا https://www.rezvangol.ir/product-category/plants/house-plants/censoria-plant نیز بسته به اندازه و سن آن متفاوت است. می توانید این گیاه را از فروشگاه گل و گیاه خریداری کنید.
گیاهان جدید را روزانه یا یک روز در میان آبیاری کنید. هنگامی که برای اولین بار گیاهان را در خاک جدید شروع می کنید، باید با احتیاط از آنها مراقبت کنید. گیاهان زمانی که در یک محیط جدید قرار می گیرند دچار شوک می شوند. اطمینان از داشتن آب کافی به آنها بهترین فرصت را برای رشد در باغ شما می دهد.
 
گرما سبزی‌ها را نرم می‌کند، بنابراین می‌توانید با بیرون کشیدن آنها از زمین یا قطع کردن درختان انگور وقتی هوا خیلی گرم است، به آنها آسیب زیادی وارد کنید. همچنین می‌توانید از سبزیجات و گیاهی که روی آن رشد می‌کنند محافظت کنید، به جای پیچاندن آن‌ها، آنها را جدا کنید.
 
برای داشتن بهترین باغ گل، گیاهانی را انتخاب کنید که در زمان های مختلف فصل رشد شکوفا می شوند. این امکان وجود دارد که انواع گیاهان و گل هایی را پیدا کنید که از ژانویه تا نوامبر بسته به محل زندگی شما شکوفا می شوند. با کاشت گیاهانی که در زمان های مختلف سال به اوج خود می رسند، می توانید اطمینان حاصل کنید که همیشه رنگ و زندگی در حیاط شما وجود دارد.
 
باغ ارگانیک خود را با روان آب های طوفانی و آب باران جمع آوری شده آبیاری کنید. آب باران نسبت به آب لوله کشی خانگی برای گیاهان خالص تر و بهتر است، زیرا حاوی مواد شیمیایی مانند کلر یا فلوراید نیست. استفاده از آب باران همچنین به کاهش مصرف کلی آب شما کمک می کند. آب باران را حتی می توان در بشکه ها یا مخازن ذخیره کرد تا در دوره های خشک استفاده شود.
 
برای اینکه هنگام کار در باغ ارگانیک خود کارآمدتر باشید، ابزار خود را نزدیک داشته باشید. شلوارهایی با چند جیب بپوشید یا از جعبه ابزار یا سطل بزرگ استفاده کنید. اگر قیچی، بیل، ماله و دستکش خود را در دست داشته باشید، می توانید کارهای باغبانی خود را با سرعت بیشتری انجام دهید.
 
اگر در باغبانی تازه کار هستید، با گیاهانی که در منطقه شما طبیعی هستند شروع کنید. رشد گیاهان طبیعی آسان تر خواهد بود. آنها در خاک طبیعی منطقه شما رشد می کنند و از شرایط آب و هوایی که شما نیز با آن روبرو هستید قدردانی می کنند. اطلاعات مربوط به گیاهان بومی را در خانه و مرکز باغ خود بخواهید.
 
به جای کشیدن علف های هرز، آنها را به غذای باغ خود تبدیل کنید. برخی از علف های هرز، مانند لامیوم یا علف های هرز، به سختی حذف می شوند. در عوض، با استفاده از یک بیل یا بیل تیز، زیر علف‌های هرز را ببرید و آنها را برگردانید و مطمئن شوید که همه برگ‌ها را دفن کنید. علف های هرز پوسیده می شوند و مانند کمپوست، خاک را تغذیه می کنند.
 
شستن محصولات ارگانیک خود را با یک سبد لباسشویی آسان کنید. همانطور که محصولات خود را انتخاب می کنید، آنها را در یک سبد لباس های پلاستیکی قرار دهید که به عنوان یک صافی عمل می کند. شلنگ را در بالای آن نگه دارید و آب می تواند به سرعت تمام کثیفی ها و سایر مواد را از میوه ها و سبزیجات خود بشویید.
 
ادامه دهید و درختان بیشتری بکارید. درختان برخی از بهترین انتخاب ها برای رشد در چشم انداز شما هستند. آنها هر پاییز سایه، حفظ رطوبت و غذا را برای کمپوست شما فراهم می کنند. درختان نیز بیشتر از هر گیاه دیگری که می توانید در حیاط خود قرار دهید، مقدار زیادی به ارزش ملک شما اضافه می کنند.
 
قیمت سانسوریا

اگر قصد دارید در باغبانی خود ارگانیک شوید، حتماً باغ خود را با حداقل 3 اینچ مواد ارگانیک مالچ کنید. این به حفظ آب، افزودن مواد مغذی و هوموس به خاک کمک می کند و علف های هرز را از بین می برد. همچنین ظاهر زیبایی به باغ شما می دهد.
 
کمی وقت بگذارید و باغ خود را بسازید. برنامه ریزی کنید که همه چیز چگونه باید باشد و می خواهید گیاهان خاصی را در کجا پرورش دهید. سعی کنید حیاط خود را محوطه سازی کنید. همچنین می تواند به بازگشت سرمایه اولیه شما کمک کند، و همچنین راهی عالی برای اطمینان از اینکه گیاهان شما مکان مناسبی برای رشد دارند، باشد.
 
خرگوش ها را از استفاده از باغ خود به عنوان یک تنقلات منع کنید. اگر به آنها فرصت دهید، خرگوش ها از مزیت باغ ارگانیک شما استفاده خواهند کرد. آنها تمایلی به تمایز قائل شدن بین غذاهای خاص ندارند و هر چیزی را که با آن مواجه می شوند می خورند. غذای خون، خاکستر چوب، تکه های فلفل تند، پودر چیلی یا پودر سیر که در اطراف گیاهان شما پاشیده می شود آنها را از بین می برد. همچنین می‌توانید فلفل سیاه را مستقیماً روی گیاه بپاشید که به خرگوش حالت عطسه می‌دهد.
 
هنگامی که باغ شما شروع به رشد کند، خانه شما بسیار کاملتر احساس می شود. همانطور که قبلا گفته شد، باغ ها زیبایی طبیعی و همچنین فضایی آرام را برای خانه شما فراهم می کنند. شما همچنین از جنبه کاهش استرس در عمل باغبانی بهره مند خواهید شد. از نکات این مقاله برای بهبود خانه و زندگی خود استفاده کنید!

از کدام گیاه برای فنگ شویی استفاده کنیم؟

۷ بازديد


گیاهان مناسب برای فنگ شویی 
از آنجا که باغبانی قرن هاست که وجود داشته است، مردم راه های زیادی برای پرورش میوه ها و سبزیجات تازه و ارگانیک ابداع کرده اند که نیازی به استفاده از مواد شیمیایی خطرناک ندارند. اگر این چیزی است که ممکن است به آن علاقه داشته باشید، برای چند نکته مرتبط با ارگانیک به خواندن این مقاله ادامه دهید.
 
از گیاهان چند ساله زمینی در مناطق آفتابی استفاده کنید. گیاهان چند ساله پوشش زمینی را می توان به عنوان جایگزینی برای چمن در جایی که کمترین تردد پا وجود دارد، یا در مناطقی که نگهداری چمن دشوار است، مانند شیب، استفاده کرد. آنها همچنین در بین گیاهان چند ساله بزرگتر مفید هستند، زیرا به سرکوب علف های هرز کمک می کنند و خاک را مرطوب و خنک نگه می دارند. انتخاب های خوب برای گیاهان چند ساله پوشش زمینی آویشن خزنده، آجوگا، سدوم های مختلف، آلیسوم و آرمریا هستند.
 
در مورد انواع گیاهانی که می توانید در باغ خود پرورش دهید واقع بین باشید. اگر گیاه خاصی در گذشته شما را شکست داده است، دوباره آن را امتحان نکنید. برای گیاهان خاص باید نوع آب و هوا، خاک و نسبت آفتاب/سایه مناسبی داشته باشید. اگر آن را نداشته باشید، هیچ تلاشی باعث موفقیت آن گیاهان نمی شود. انتخاب واقع بینانه بازده شما را افزایش می دهد و در عین حال تلاش شما را کاهش می دهد.
 
از گلدان های سفالی قدیمی یک دستگاه ریسمان دستی درست کنید. برای اینکه همیشه ریسمان باغبانی آماده استفاده باشد، یک گلدان سفالی قدیمی بردارید و آن را در باغچه خود جایی که می خواهید ریسمان ریسمان شما باشد قرار دهید. سپس توپ ریسمان خود را در آن قرار دهید و گلدان سفالی دوم را وارونه کنید. ریسمان را از سوراخ زهکش گلدان وارونه عبور دهید و آن را روی گلدان زیرین قرار دهید. شما اکنون یک تلگراف دستی دارید!

گیاهان مناسب برای فنگ شویی https://www.rezvangol.ir/%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%81%d9%86%da%af-%d8%b4%d9%88%db%8c%db%8c/

زیاد هستند که می تواند از آنها در منزل استفاده کنید. گیاهان مانند لی لی، گیاه یشم از جمله گیاهان مناسب برای فشنگ شویی هستند.
 
از آب ماکارونی باقی مانده خود در باغ خود استفاده کنید! گیاهان طرفداران بزرگ نشاسته هستند و با آبی که حاوی سطوح بالاتری از نشاسته است، رشد می کنند، مانند آبی که پس از جوشاندن ماکارونی یا سیب زمینی باقی می ماند. با این حال، مطمئن شوید که قبل از آبیاری گیاهان خود، اجازه دهید آب بماند تا به دمای اتاق برسد!
 
حال و هوای خاصی را برای باغ خود ایجاد کنید. درست مانند طراحی داخلی، یکی از هیجان انگیزترین جنبه های طراحی باغ، استفاده از رنگ برای ایجاد حال و هوا یا احساس است. از رنگ های آبی ملایم و بنفش برای داشتن فضایی خنک و آرام، از زرد برای شادابی و از قرمز و نارنجی برای ایجاد هیجان استفاده کنید. اگر هنگام تصمیم گیری در مورد رنگ ها ناراحت هستید، گیاهانی را با شاخ و برگ خاکستری-سبز یا نقره ای انتخاب کنید تا با گل های خود ترکیب کنید. آنها به عنوان یک بافر بین رنگ های ناسازگار عمل می کنند و طرح های رنگی مختلف را به هم مرتبط می کنند.
 
درست قبل از زمان برداشت، نوارهایی از بادکنک های مایلار را به شاخه های درختان میوه خود ببندید. این تسمه های براق و براق پرندگان و پستانداران کوچک را می ترساند و از میوه شما محافظت می کند. فقط مطمئن شوید که آنها را بعد از برداشت محصول بردارید زیرا در صورت شل شدن آنها ممکن است حیوانات آنها را بخورند و بیمار شوند.
 
در صورت امکان از کنترل طبیعی آفات استفاده کنید. گل همیشه بهار یا پیاز را در اطراف سبزیجات دیگر بکارید تا راب ها را از آنها دور کنید. حشرات را با مالچ حاوی خاکستر چوب از درختچه ها و نهال های درخت دور نگه دارید. مواد و گیاهان طبیعی می توانند به اندازه آفت کش های شیمیایی در دور نگه داشتن بازدیدکنندگان ناخواسته از باغ شما موثر باشند!
 
برای سبزتر نشان دادن گیاه کسل کننده، سرهای کبریت را در نزدیکی پایه گیاه دفن کنید. دلیل اصلی کدر یا کم رنگ به نظر رسیدن گیاه کمبود گوگرد است. قرار دادن کله های کبریت در خاک اطراف گیاه باعث می شود خاک گوگرد را جذب کند و آن را به گیاه برگرداند.
 
برای ایجاد خاک غنی از مواد مغذی برای باغ خود، قسمت های استفاده نشده ماهی را جمع آوری کرده و در خاک دفن کنید. قبل از کاشت ماهی تا جایی که می توانید قسمت های ماهی را دست نخورده در خاک بگذارید. برای بهترین نتیجه، حتما قسمت های ماهی را حداقل 8 اینچ در زمین دفن کنید.
 
یک پیش نیاز مهم برای داشتن یک باغ موفق، آماده کردن خاک برای کاشت بذر یا نهال شماست. خاک ضعیف باعث رشد گیاهان فقیر می شود. یکی از راه‌های بدست آوردن خاک غنی، خرید یا ساخت کمپوست ارگانیک و مخلوط کردن آن با خاکی است که قصد کاشت باغ را دارید. همچنین می توانید کود دامی را به خاک اضافه کنید تا حاصلخیزتر شود. عاقلانه است که از استفاده از کودهای شیمیایی خودداری کنید، زیرا آنها می توانند محصولات شما را بسوزانند و همچنین برای سلامتی شما مضر هستند.
 
با اضافه کردن نورپردازی در فضای باز، یک باغ شبانه ایجاد کنید. در تمام ساعات روز باید از یک باغ لذت برد. به راحتی می توان حیاط خود را با روشنایی که با خورشیدی یا برقی کار می کند، روشن کرد. چندین تولیدکننده چراغ‌هایی را با طرح‌های مختلف برای استفاده در فضای باز می‌سازند که با قیمت‌های مختلفی متناسب با همه بودجه‌ها هستند.
 
با افزودن آب نما، باغ ذن ایجاد کنید. آب نماها در همه اندازه ها و طرح ها وجود دارند. می توان آب نما بسیار کوچکی داشت که برای پاسیو یا حوض بسیار بزرگ مناسب باشد. تولیدکنندگان متعددی کیت‌هایی را می‌سازند که می‌توانند در عرض چند ساعت نصب شوند.
 
گیاهان مناسب برای فنگ شویی

برای جلوگیری از درد زانو در هنگام باغبانی باید از زانوبند استفاده کنید. زانو بند معمولاً یک تخته فوم است که به زانوهای شما اجازه می دهد به جای روی زمین، روی پد قرار بگیرند. متوجه خواهید شد که بیشتر زانوبندهایی که در فروشگاه ها فروخته می شوند کمتر از 10 دلار هستند و می توان آنها را در هر جایی که لوازم باغبانی فروخته می شود خریداری کرد.
 
از یک سبد لباسشویی برای کمک به جمع آوری محصولات از باغ خود استفاده کنید. این نوع سبد می‌تواند به عنوان یک آبکش بزرگ برای میوه‌ها و سبزیجاتی که انتخاب می‌کنید، باشد. فقط محصول را درست در سبد بشویید. آب از طریق سوراخ ها تخلیه می شود.
 
هنگام کاشت بذر، باید آنها را سه برابر عمق واقعی آنها دفن کنید. توجه داشته باشید که برخی از دانه ها نباید پوشانده شوند، زیرا به نور خورشید نیاز دارند. از جمله بذرهایی که با این تعریف مطابقت دارند می‌توان به آگراتوم و گل اطلسی اشاره کرد. با انواع مختلف دانه ها، مهم است که بسته بندی دانه ها را بررسی کنید یا از منابع دیگر مانند اینترنت استفاده کنید تا بفهمید کدام دانه ها نیاز به قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید دارند.
 
برای باغبانان ارگانیک درک اینکه چرا همه سعی نمی کنند محصولات خود را بدون استفاده از مواد خطرناک رشد دهند، دشوار است. قرار دادن سود بر سلامت هرگز یک حرکت هوشمندانه نیست. اما تا زمانی که از نکات ارائه شده در متن بالا استفاده می کنید، می توانید مطمئن شوید که با رشد ارگانیک همیشه بر سلامت تمرکز می کنید.

چه گل هایی مناسب آپارتمان هستند؟

۸ بازديد


https://s2.uupload.ir/files/pexels-alyssa-polaris-1859622-683x1024_5hyy.jpg 
همانطور که برنامه ریزی برای رشد باغ ارگانیک خود سرگرم کننده به نظر می رسد، بسیار مهم است که قبل از انجام این کار تحقیقات خود را شروع کنید و تجهیزات خود را تهیه کنید. نکته دیگر این است که آب و هوای خود را در نظر بگیرید تا بدانید چه چیزی می تواند رشد کند و چه چیزی نمی تواند رشد کند. اصولا توصیه های معقولی که داشته باشید بهتر است. نکات زیر مطمئنا می تواند به شما کمک کند.
 
استفاده از ماشین خود را برای خشک کردن گیاهان خانگی خود در نظر بگیرید. به سادگی یک ورق روزنامه را روی صندلی عقب بگذارید و گیاهان خود را روی آن پخش کنید، سپس پنجره ها را جمع کنید. گیاهان شما در گرمای کم رطوبت ماشین شما به سرعت خشک می شوند و فضای داخلی ماشین شما رایحه ای تازه و گیاهی خواهد داشت.
 
در مورد انواع گیاهانی که می توانید در باغ خود پرورش دهید واقع بین باشید. اگر گیاه خاصی در گذشته شما را شکست داده است، دوباره آن را امتحان نکنید. برای گیاهان خاص باید نوع آب و هوا، خاک و نسبت آفتاب/سایه مناسبی داشته باشید. اگر آن را نداشته باشید، هیچ تلاشی باعث موفقیت آن گیاهان نمی شود. انتخاب واقع بینانه بازده شما را افزایش می دهد و در عین حال تلاش شما را کاهش می دهد.
 
اگر به دنبال محافظت از باغ خود در برابر آفات هستید، باید چند کفشدوزک در اطراف داشته باشید. کفشدوزک ها از باغ شما در برابر آفات مضر محافظت می کنند و به هیچ یک از گیاهان شما آسیب نمی رسانند. این یک رابطه کاملاً سودمند هم برای شما و هم برای کفشدوزک است.
 
حدود دو هفته تا یک ماه قبل از برنامه ریزی برای کاشت، کمپوست را روی خاک باغچه خود قرار دهید. این به کمپوست زمان کافی برای ادغام با خاک می دهد. زمان دادن به کمپوست برای تثبیت به این معنی است که pH خاک شما به اندازه کافی برای آزمایش ثابت خواهد بود و گیاهان شما هنگام کاشت آماده رشد خواهند بود.
 
استفاده از پارچه های کنترل علف های هرز را در باغ خود در نظر بگیرید. علف های هرز کار بسیار زیادی را برای هر باغبانی ایجاد می کنند. در حالی که پارچه جذاب ترین گزینه نیست، اما کار خود را انجام می دهد. اگر نوارهایی از مواد را در بین ردیف های باغ خود قرار دهید، اکثریت قریب به اتفاق علف های هرز را از بین می برد.
 
از جوراب شلواری مستعمل خود به دو روش مفید برای باغبانی استفاده کنید. پیچاندن و گره زدن تکه‌های صابون قدیمی در جوراب شلواری به شما این امکان را می‌دهد که بدون نیاز به صابون‌های باغبانی گران‌قیمت، زمین‌های سرسخت در خاک را از روی دست‌های خود پاک کنید. همچنین می‌توانید از جوراب شلواری برای جمع کردن کدوها و خربزه‌های خود در حین رشد استفاده کنید تا حمایت بیشتری از درخت انگور داشته باشید و آفتاب همچنان می‌تواند از جوراب بافی عبور کند.
 
باغ خود را در پایان فصل رشد تمیز کنید. اگر زمانی که فصل رشد به پایان رسیده است، باغ خود را تمیز کنید، ظاهر را بهتر می کند و در سال بعد کار کمتری برای شما ایجاد می کند. شاخه‌های مرده یا آسیب‌دیده درختان و درختچه‌ها را جدا کنید، علف‌های هرز را قبل از اینکه بذر بذر دهید، از بین ببرید و برگ‌ها را از چمن جدا کنید. گیاهان یکساله قدیمی را حذف کنید و در صورتی که معمولاً در زمستان از بین می روند، گیاهان چند ساله را روی زمین ببرید. هر ماده گیاهی که بیمار نباشد را می توان در توده کمپوست قرار داد.
 
هنگام بلند کردن وسایل سنگین در باغچه، محافظت از کمر بسیار مهم است. وقتی در حال بلند کردن چیزی در باغ هستید، همیشه باید با زانو بلند کنید. اگر چیزی بسیار سنگین است، باید از کسی کمک بخواهید آن را بلند کنید تا آسیبی به کمر یا زانوهایتان وارد نشود.
 
برای خرید لوازم باغبانی داخلی خود باید صبر کنید تا تابستان تمام شود. همه فروشگاه ها می خواهند فضایی را برای موجودی زمستانی خود باز کنند. این بدان معناست که شما باید بتوانید در مورد هر چیزی که برای راه اندازی و نگهداری باغ داخلی خود به آن نیاز دارید، معاملات عالی پیدا کنید. مهم است که وقتی قیمت ها پایین است، انبار کنید.
https://s2.uupload.ir/files/pexels-alyssa-polaris-1859622-683x1024_5hyy.jpg
 
از مقدار کود آلی که ممکن است نیاز به استفاده داشته باشید نگران نباشید. کودهای آلی حاوی درصد کمتری از مواد مغذی در واحد وزن نسبت به همتایان مصنوعی خود هستند. به همین دلیل، احتمالاً نیاز به کود آلی بیشتر از مقدار معمول برای کودهای مصنوعی خواهد بود.
 
اگر در باغ ارگانیک خود گیاهانی دارید که عاشق اسید هستند، مخصوصاً گیاهان گوجه فرنگی، تفاله قهوه مالچ عالی می کند. ساده است که تفاله های قهوه را در اطراف گیاهان خود پراکنده کنید و سپس بنشینید و اجازه دهید سطوح بالای نیتروژن به گیاهان اسید دوست شما کمک کند تا در تمام تابستان به ارتفاعات زیادی رشد کنند.
 
کمربند نجار یک سرمایه گذاری عالی برای هر باغبان ارگانیک است. این به این دلیل است که باغبانی ارگانیک شامل بسیاری از ابزارهای کوچک است که همگی اغلب استفاده می شوند مانند ماله، اسپری آب، هرس و دستکش. به جای چند بار رفت و آمد بین سوله و باغ، یک تسمه ابزار می تواند به شما کمک کند تا همه ابزارهای خود را همیشه حمل کنید.
 
هنگام آبیاری گیاهان خود آب و هوا و فصل را در نظر بگیرید. مقدار آب مورد نیاز شما بسته به آب و هوا و حتی عواملی مانند قسمت روز و نوع خاک متفاوت خواهد بود. به عنوان مثال، اگر در آب و هوای مرطوب و گرم زندگی می‌کنید، بهتر است از آبیاری برگ‌های گیاه خودداری کنید زیرا این امر باعث رشد قارچ در گیاهان شما می‌شود. در عوض، مطمئن شوید که سیستم ریشه آبیاری شده است.
 
اگر بخواهیم به سوال بهترین گل های آپارتمانی کدامند؟ پاسخ دهیم باید بگوییم که اگر فرد در نگهداری از گل و گیاه مبتدی هستید بهتر است گیاهی را تهیه کنید نگهداری از آن آسان باشد و بتوانید به راحتی از آن نگهداری کنید.
اگر قصد راه اندازی یک باغ ارگانیک را دارید، حتما به چند وبلاگ آنلاین بپیوندید. هزاران نفر هستند که تجربه زیادی در این زمینه دارند که می توانند نکاتی را که قبلاً استفاده کرده اند و می دانند مؤثر هستند با شما در میان بگذارند.
 بهترین گل های آپارتمانی کدامند؟
زمانی که گوجه فرنگی های خود را در باغ ارگانیک خود می کارید، همیشه باید مطمئن باشید که آنها را عمیقاً آبیاری می کنید، اما نباید آنها را به طور مکرر آبیاری کنید زیرا این امر می تواند به آنها آسیب برساند. باید سعی کنید هفته ای یک بار به آنها آبیاری کنید، به جز تابستان که باید هر پنج روز یکبار به آنها آبیاری کنید.
 
هنگام کاشت گوجه فرنگی در باغ ارگانیک خود، کمپوست را در اطراف ساقه اضافه کنید و برگ های بالایی را کوتاه کنید. این به گیاهان گوجه فرنگی شما کمک می کند تا به بهترین شکل ممکن رشد کنند. شما باید به محض شروع رسیدن اولین میوه این کارها را انجام دهید.
 
برنامه ریزی برای باغ ارگانیک خود هیجان انگیز است. اکنون می توانید دانش تازه به دست آورده خود را به کار ببرید تا بتوانید گیاهان سالم تر و شادتر را شروع کنید که محصول زیادی برای شما و خانواده شما دارند.

در زمان خرید منزل به چه نکاتی توجه کنیم؟

۹ بازديد
 باغ گل رضوان
بهبود خانه راه خوبی برای بازگشت خانه به شکوه خرید آن است. انجام اصلاحات کوچک در یک ملک می تواند خانه را طوری جلوه دهد که گویی کاملاً نو است. نکات بهبود خانه در مقاله زیر به شما کمک می کند تا پروژه های بهبود خانه خود را شروع کنید.
 
پنکه های سقفی را برای گردش هوا در خانه خود نصب کنید. در تابستان می توان فن را تنظیم کرد تا خاموش شود و در زمستان می توان آن را تنظیم کرد تا هوا را به سمت بالا بکشد. این کار باعث افزایش کارایی آب و برق خانه شما می شود تا هزینه های گرمایشی و سرمایشی کمتری بپردازید و در مصرف انرژی صرفه جویی کنید.
 
آیا می خواهید یک یا دو لایه رنگ را ذخیره کنید؟ هنگامی که چوب یا دیوار خشکی را که باید آستر کاری شود رنگ می کنید، ابتدا آستر را رنگ کنید تا با رنگ نهایی شما مطابقت داشته باشد. با رنگ آمیزی پرایمر، مقدار لایه های مورد نیاز برای رنگ آمیزی سطح را یک یا دو لایه کاهش می دهید.
 
به منظور صرفه جویی در هزینه های تهویه مطبوع در تابستان، نصب پنکه های سقفی را امتحان کنید. فن های سقفی هوا را در داخل اتاق به گردش در می آورند و آن را بدون نیاز به روشن کردن سیستم هوای مرکزی خنک می کنند. نصب آنها نسبتا آسان است و می توان آنها را به جای وسایل روشنایی خود نصب کرد.
 
اطمینان حاصل کنید که شما و پیمانکارتان در مورد بودجه خود برای پروژه یکسان هستید. در مورد مقدار پولی که باید خرج کنید با پیمانکار خود صادق باشید، اتاق تکان دادنی که در بودجه ایجاد کرده اید را پنهان نکنید. بسیاری از صاحبان خانه می ترسند که از آنها سوء استفاده شود، اما اگر صادق نباشید، ممکن است متوجه شوید که مصالح یا طرز کار ضعیفی دریافت کرده اید، زیرا پیمانکار تلاش می کرد هزینه ها را متناسب با بودجه شما کاهش دهد.
 
وقتی صحبت از بهبود خانه می شود، افزودنی های کوچک مانند نوارهای برق و محافظ برق می تواند بسیار مفید باشد. نوارهای برق به شما این امکان را می دهد که به راحتی گروه های الکترونیک را خاموش کنید و در مصرف انرژی صرفه جویی کنید. اکثر محافظ های برق از وسایل الکترونیکی شما در برابر صاعقه و نوسانات برق محافظت می کنند.
 
بیرون از خانه شما نیز مکانی عالی برای یک پروژه بهبود خانه است. رنگ آمیزی راهروی شما جلوه زیبایی به جلوی محل سکونت شما می بخشد. همچنین، نگاه کنید تا ببینید آیا نیاز به پر کردن شکاف یا قیر کردن مجدد راهرو دارید. گاهی اوقات، جلوی خانه شما ممکن است در حین انجام اصلاحات فراموش شود، اما این پروژه ها واقعاً می توانند ارزش زیبایی شناختی ملک شما را افزایش دهند.
 
قبل از اینکه پروژه بعدی بهبود خانه خود را شروع کنید، برای ارزیابی وضعیت فعلی خانه خود وقت بگذارید. قدم زدن در محل اقامت و فهمیدن اینکه چه پروژه هایی ضروری هستند به شما کمک می کند زمان خود را برنامه ریزی کنید و به شما امکان می دهد در کار خود کارآمدتر باشید. هر پروژه ای که فورا ضروری نیست را می توان برای تاریخ بعدی ذخیره کرد.
 
اطمینان حاصل کنید که کدهای ساختمان محلی خود را بررسی کرده و مجوزهای مناسب را قبل از شروع هر پروژه بازسازی بزرگ دریافت کرده اید. قوانین و مجوزهای ساختمانی برای اطمینان از رعایت استانداردهای ایمنی یک پروژه ساختمانی خاص است. اگر پروژه ای از قوانین ساختمان پیروی نکند، این خطر وجود دارد که پروژه ممکن است ناامن باشد.
 
اگر کسی در ملک خود هیچ فضای سبزی ندارد، باید به شدت به اجرای آن برای بهبود خانه فکر کند. نه تنها کاربرد های متفاوتی برای خانه و اعضای آن خواهد داشت، بلکه برای منظره های آن نیز جذاب به نظر می رسد. ایجاد فضای سبز در منزل می تواند باعث شادابی برای اعضای خانواده شود. برای طراحی فضای سبز می توانید با باغ گل رضوان صحبت کنید. این مجموعه معتبر می تواند به شما در این کار کمک خوبی کند. 
 
یک راه عالی برای افزایش ارزش خانه، تمیز کردن دوغاب کاشی و سرامیک است. این کار فوراً کاشی های قدیمی را جدیدتر نشان می دهد که در نتیجه ارزش خانه شما را افزایش می دهد. این یک راه حل سریع است که می تواند به معنای چند دلار اضافی در دراز مدت باشد.
 
قبل از اینکه خودتان سقف پاپ کورن را بردارید، آن را از نظر آزبست آزمایش کنید. آزبست ماده ای فوق العاده مضر است و در حذف و دفع نیاز به مراقبت ویژه دارد، اما تنها در صورت اختلال ایجاد مشکل می کند. سقفی که حاوی آزبست است باید توسط متخصصان با تجهیزات ویژه برای این کار برداشته شود.
 
در اتاق هایی که بیشتر در آن هستید، چند پنکه سقفی قرار دهید تا کمی هوا حرکت کند. استفاده از فن ها به این معنی است که در زمستان مجبور نخواهید بود تا این حد به واحد AC یا کوره خود متکی باشید، زیرا می توانید از فن ها برای فشار دادن هوای گرم به سمت پایین نیز استفاده کنید. بسته به دما، می‌توانید اکثر فن‌ها را به سمت پایین دمیدن یا کشیدن هوا برای حداکثر راحتی تغییر دهید.
 
عایق کاری خانه شما چقدر پایدار است؟ شاید اتاق زیر شیروانی شما هرگز عایق بندی نشده است. عایق کاری با هزینه و کارایی انرژی ارتباط دارد. عایق کاری کامل خانه به طور قابل توجهی به ارزش خانه شما می افزاید و همچنین هزینه های عملیاتی را کاهش می دهد. بررسی عایق کاری را انجام دهید و مناطقی را که به طور کامل عایق بندی نشده اند بهبود دهید.
 
برای اینکه خانه خود را در برابر بادهای مزاحم ببندید و هوای گرم یا خنک خود را در داخل نگه دارید، برخی از عایق های فوم را برای خروجی ها و کلیدهای نور واقع در دیوارهای بیرونی، به ویژه آنهایی که در ضلع شمالی خانه خود قرار دارند، بردارید. این عایق های ارزان قیمت می توانند در هزینه های انرژی صرفه جویی کنند و نصب آنها بسیار ساده است.
 
 
طراحی فضای سبز
انتخاب موکت در مناطق پر رفت و آمد خانه پرهزینه خواهد بود و مانند سایر گزینه ها دوام نمی آورد. اصلا طولی نمی کشد که فرش خراب شود. تنها چیزی که لازم است این است که چند نفر گل و لای خود را در آن ردیابی کنند تا برای همیشه آن را خراب کنند. بنابراین، آن قسمت‌های موکت فرسوده می‌شوند و زودتر نیاز به تعویض دارند. در عوض، استفاده از کاشی یا مشمع کف اتاق را برای مناطق پر تردد در نظر بگیرید.
 
هنگام تعویض دیوارپوش خانه گزینه های زیادی وجود دارد. یکی از گزینه های گران قیمت گچ است. مطمئن شوید که آماده انجام سرمایه گذاری لازم برای نصب گچ هستید. انتخاب های زیادی در مورد دیوارپوش خانه شما وجود دارد، بنابراین هر گزینه را با دقت در نظر بگیرید.
 
در خاتمه، با انجام اصلاحات خانه، می توانید خانه خود را به همان شکلی که در اولین خرید به نظر می رسید، نشان دهید. تغییرات کوچک و تعمیرات بزرگ می تواند دنیای متفاوتی را برای هر خانه ای ایجاد کند. اگر نکات این مقاله در مورد بهسازی خانه را به خاطر دارید، می توانید خانه خود را مانند یک خانه ویترینی کاملا جدید جلوه دهید.

تاثیر فشار خون بر ضربان قلب بالا

۹ بازديد
فشارسنج بازویی دیجیتال مدیسانا


داشتن فشار خون پایین و ضربان قلب بالا می تواند طبیعی باشد. با این حال، همچنین می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مانند افت فشار خون ارتواستاتیک، سنکوپ وازوواگال یا فیبریلاسیون دهلیزی باشد. اگر علائمی دارید یا احساس نگرانی می کنید، با پزشک تماس بگیرید.
فشار خون و ضربان قلب شما دو شاخص مهم سلامت شما هستند. فشار خون نیرویی است که خون را از طریق شریان ها و وریدهای شما می راند. با توجه به میزان جریان خون در این عروق در هر زمان مشخص می شود. ضربان قلب به تعداد ضربان قلب شما در دقیقه اشاره دارد. افرادی که به بیماری فشار خون مبتلا هستند باید با فشارسنج مدیسانا میزان فشار خون خود را روزانه اندازه گیری کنند.
 
فشار خون پایین یا افت فشار خون وضعیتی است که در آن فشار خون در شریان ها کمتر از آنچه باید باشد. محدوده طبیعی فشار خون برای بسیاری از بزرگسالان سالم زیر 120/80 میلی‌متر جیوه (میلی‌متر جیوه) است. در مقابل، ضربان قلب بالا، همچنین به عنوان تاکی کاردی شناخته می شود، ضربان قلب بیش از 100 ضربه در دقیقه در بزرگسالان است.
 
در این مقاله علل احتمالی فشار خون پایین با ضربان قلب یا نبض بالا، علائم، درمان و موارد دیگر مورد بحث قرار خواهد گرفت.
 
آیا فشار خون پایین و ضربان قلب بالا می تواند طبیعی باشد؟
بله، ممکن است طبیعی باشد و اگر خیلی سریع بایستید ممکن است این اتفاق بیفتد. با این حال، عوامل دیگری نیز می توانند باعث آن شوند. گرانش خون را به پاهای شما می کشد و وقتی خیلی سریع می ایستید از مغز شما دور می شود. این باعث افت فشار خون می شود، وضعیتی که به عنوان افت فشار خون ارتواستاتیک شناخته می شود. 
 
در نتیجه، ضربان قلب شما افزایش می‌یابد تا به بدن کمک کند خون اکسیژن‌دار کافی به مغز و سایر اندام‌ها را حفظ کند. این به بدن شما کمک می کند تا افت فشار خون را جبران کند. در نتیجه ممکن است احساس سبکی سر یا سرگیجه داشته باشید. 
 
سنکوپ وازوواگال
سنکوپ وازوواگال زمانی اتفاق می‌افتد که عصب واگ سیگنال‌هایی را به بدن شما ارسال می‌کند که باعث کاهش ضربان قلب و فشار خون می‌شود و منجر به غش ناگهانی می‌شود. سنکوپ وازوواگال می تواند در پاسخ به یک محرک استرس زا مانند استرس، درد، احساسات شدید یا دیدن خون رخ دهد.
 
هنگامی که سنکوپ وازوواگال در فردی که ایستاده اتفاق می افتد، ممکن است دچار سبکی سر یا احساس ضعف شود. ضربان قلب آنها به قدری سریع کاهش می یابد که نمی توانند خون غنی از اکسیژن کافی به مغزشان برسانند.
 
ضعیف شدن عضله قلب
ضعیف شدن عضله قلب یکی از دلایل احتمالی فشار خون پایین همراه با ضربان قلب بالا است. این می‌تواند ناشی از بیماری یا آسیب‌دیدگی عضلات قلب باشد، و آنها را ضعیف‌تر می‌کند و در پمپاژ خون در سراسر بدن کارآیی کمتری دارد.
 
علائم دیگری مانند سرگیجه، غش، تنگی نفس (تنگی نفس) و خستگی نیز ممکن است وجود داشته باشد. اکثر موارد ضعیف شدن عضله قلب را می توان با دارو یا جراحی درمان کرد.
 
عصبی (NMH)
NMH وضعیتی است که در آن فشار خون بدن شما کمتر از حد معمول است. این می تواند قبل از از دست دادن ناگهانی هوشیاری باعث احساس گرما، حالت تهوع و سبکی سر شود، به خصوص زمانی که به سرعت بلند می شوید.
 
NMH زمانی اتفاق می‌افتد که مغز به بدن سیگنال می‌دهد تا هورمونی به نام وازوپرسین ترشح کند، که منجر به انقباض عروق خونی و پمپاژ کمتر خون در بدن شما می‌شود. این امر باعث کاهش فشار خون می شود، اما پمپاژ خون کافی را از طریق عروق سفت شده برای قلب شما دشوارتر می کند و باعث افزایش ضربان قلب می شود.
 
فیبریلاسیون دهلیزی
فیبریلاسیون دهلیزی زمانی رخ می دهد که حفره های فوقانی قلب که دهلیز نامیده می شوند، نامنظم می زنند. این باعث می شود که قلب بال بزند. می تواند منجر به فشار خون پایین، ضربان قلب بالا و تنگی نفس شود. همچنین ممکن است احساس خستگی یا ضعف کنید.
 
فیبریلاسیون دهلیزی اغلب به دلیل بیماری یا آسیب قلبی ایجاد می شود که ممکن است در دوره های کوتاه اتفاق بیفتد یا سال ها طول بکشد.
 
داروها
بسیاری از انواع داروها می توانند باعث کاهش فشار خون یا ضربان قلب بالا شوند، از جمله:
 
مسدود کننده های بتا
ضد احتقان ها
داروهای ضد افسردگی
داروهای مختلف به طرق مختلف بر قلب تأثیر می گذارند، اما بیشتر آنها باعث افزایش ضربان قلب و گاهی کاهش فشار خون می شوند. برخی از افراد می توانند این داروها را بدون هیچ مشکلی مصرف کنند، اما برخی دیگر ممکن است هنگام ایستادن از نشستن یا دراز کشیدن خیلی سریع دچار سرگیجه یا سبکی سر شوند.
 
اگر فکر می کنید داروی شما باعث علائم شما می شود، با پزشک خود در مورد تغییر یا توقف آن صحبت کنید. قبل از مشورت با پزشک خود هیچ تغییری در داروها ایجاد نکنید.




فشارسنج مدیسانا
 
سایر دلایل فشار خون پایین و ضربان قلب بالا
بسیاری از شرایط و موقعیت ها می توانند باعث کاهش فشار خون با ضربان قلب بالا شوند. علل دیگر عبارتند از:
 
فرآیندهای التهابی: اینها شامل شرایطی مانند آرتریت روماتوئید است که می تواند باعث التهاب در بدن شود.
بیماری قلبی: شرایطی مانند بیماری عروق کرونر قلب می تواند شریان های منتهی به قلب شما را باریک یا مسدود کند. این خطر ابتلا به ضربان قلب بالا را افزایش می دهد.
پریکاردیت: این بیماری باعث التهاب پریکارد می شود، کیسه ای پر از مایع که قلب شما را احاطه کرده است. در برخی موارد می تواند منجر به کاهش فشار خون شود.
آترواسکلروز: این بیماری باعث ایجاد پلاک در دیواره عروق شما می شود. با گذشت زمان، این می تواند منجر به انسداد و فشار خون پایین شود.
کاهش ناگهانی دمای بدن: هنگامی که دمای بدن به طور ناگهانی کاهش می یابد، این امر باعث انقباض رگ های خونی می شود. این باعث کاهش فشار خون می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، ضربان قلب شما برای جبران افت فشار خون افزایش می یابد.
دیابت: این امر بر توانایی بدن برای تولید انسولین تأثیر می گذارد که برای تبدیل گلوکز به انرژی و ذخیره آن به عنوان گلیکوژن ضروری است. یک مطالعه در سال 2020 ارتباط بین دیابت و فشار خون پایین را نشان می دهد.
اختلالات تیروئید: اینها شامل شرایطی مانند کم کاری غده تیروئید به نام کم کاری تیروئید است که می تواند ضربان قلب شما را نیز افزایش دهد.
کم آبی بدن: هنگامی که بدن شما کم آب می شود، آب بدنتان را از دست می دهد. این می تواند منجر به علائم بسیاری از جمله فشار خون پایین و ضربان قلب بالا شود.
مصرف الکل و نیکوتین: هر دو الکل و نیکوتین منقبض کننده عروق هستند، به این معنی که رگ های خونی بدن را منقبض یا باریک می کنند که می تواند ضربان قلب را افزایش دهد.
بارداری: فشار خون پایین همراه با ضربان قلب بالا در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم کار برای حمایت از رشد و تکامل کودک قابل انتظار است.
علائم نبض بالا و فشار خون پایین
برخی از علائم فشار خون پایین عبارتند از:
 
  • سرگیجه یا سبکی سر
  • احساس ضعف یا خستگی
  • سردرد
  • حالت تهوع
  • طلسم غش کردن
  • مشکل در تمرکز
  • تاری دید یا دیدن لکه های جلوی چشم
هنگامی که قلب شما به سرعت می تپد، ممکن است علائمی مانند:
  • سرگیجه
  • طلسم غش کردن
  • مشکل در تنفس
  • گاهی اوقات، افرادی که نبض بالایی دارند نیز درد قفسه سینه یا تپش قلب را تجربه می کنند. اگر هر یک از این علائم را به طور مرتب تجربه می کنید، برای تشخیص و برنامه درمانی مناسب به پزشک مراجعه کنید.
 
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد و چگونه آنها می توانند کمک کنند
در صورت داشتن هر یک از علائم زیر ممکن است بخواهید به پزشک مراجعه کنید:
 
  • سرگیجه یا سبکی سر
  • احساس ضعف یا خستگی
  • تنگی نفس
  • تاری یا تاری دید
  • درد یا ناراحتی قفسه سینه
اگر متوجه شدید که ضربان قلبتان سریعتر از حد معمول به طور منظم می زند یا هنگام ایستادن سریع احساس سرگیجه می کنید، با پزشک خود مشورت کنید. آنها قادر خواهند بود بفهمند که چه چیزی باعث علائم شما می شود و چه درمان هایی ممکن است برای شما مناسب تر باشد.
 
خلاصه
فشار خون پایین با ضربان قلب بالا شایع است و می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود. اینها شامل سنکوپ وازوواگال، فیبریلاسیون دهلیزی، تضعیف ماهیچه های قلب، و برخی داروها و غیره است.
 
اگر فکر می کنید که علائم شما ممکن است به دلیل فشار خون پایین همراه با ضربان قلب بالا باشد، به پزشک خود مراجعه کنید. آنها می توانند به سرعت مشکل را قبل از بدتر شدن تشخیص دهند.

مهم ترین توصیه ها به افراد تازه مبتلا به دیابت

۷ بازديد


عرفان طب 
بسته به علت دیابت خود، احتمالاً می توانید با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود، آن را به طور کامل از بین ببرید یا اثرات آن را به شدت کاهش دهید. این مقاله به شما چند راه برای کاهش اثرات دیابت و تلاش برای رهایی از چنگال آن را به شما نشان می دهد.
 
اگر دیابت دارید، الکل دوست شما نیست. نوشیدنی های الکلی سرشار از قند هستند و این به سطح قند خون شما کمک نمی کند. یک لیوان شراب بیشتر از مشروب سفت و آبجو قند کمتری نسبت به شراب دارد اما بیشتر از مشروب است.
 
هنگام مسافرت، به خصوص مهم است که غذا را همراه خود داشته باشید. ممکن است در حال قدم زدن در موزه یا خرید در یک منطقه ناشناخته باشید و متوجه شوید که هیچ چیز سالم یا جذابی برای خوردن وجود ندارد. اگر میان‌وعده‌ی خود را دارید، حداقل تا زمانی که بتوانید چیزی دل‌پذیر پیدا کنید، شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
 
هیچ درمانی در دنیا وجود ندارد که به اندازه یک خنده خوب در کنترل دیابت موثر باشد! سطح استرس شما را کاهش می دهد، باعث می شود احساس خوبی داشته باشید، و می تواند به شما کمی ورزش بدهد. شناخته شده است که خنده در بسیاری از شرایط مختلف باعث ایجاد آرامش می شود، پس آن را امتحان کنید.
 
مطمئن شوید که داروهای دیابت خود را دقیقا طبق دستور مصرف کنید. شما پزشک نیستید و هیچ کس دیگری غیر از پزشکتان به شما توصیه نمی کند. آنها به شما می گویند که چند وقت یکبار باید نسخه های خود را مصرف کنید و چه مقدار باید در یک زمان مصرف کنید زیرا آنها می دانند، بنابراین دستورالعمل های آنها را دنبال کنید.
 
شما می توانید دیابت را فقط از طریق تغذیه، وزن سالم و ورزش کنترل، پیشگیری یا حتی معکوس کنید. نیازی به رژیم غذایی خاصی نیست. فقط سعی کنید یک رژیم غذایی سالم با تمرکز بر سبزیجات، غلات کامل، میوه ها و چربی های خوب داشته باشید. این یک رژیم غذایی سالم برای همه است! همچنین مصرف کربوهیدارت در افراد بسیار مهم است و باید به اندازه باشد. در مقاله میزان مصرف کربوهیدرات ها در افراد دیابتی چقدر باید باشد؟ به این موضوع به صورت کامل اشاره کرده ایم.
 
استفاده از دفترچه ثبت گزارش برای ثبت نتایج روزانه آزمایش گلوکز می تواند در کنترل دیابت شما بسیار مفید باشد. توجه به روند خوانش قند خون بسیار مهم است، بنابراین داشتن یک سابقه مکتوب می تواند به شما کمک کند به گذشته نگاه کنید و الگوها را ببینید. گرفتن سوابق کتبی در قرار ملاقات های شما همچنین می تواند به پزشک شما کمک کند تا تنظیمات درمان را انجام دهد.
 
اگر شما مراقب اولیه یک فرد مبتلا به دیابت هستید، ممکن است به حمایت نیز نیاز داشته باشید. شما بار سنگینی را به دوش می‌کشید که از عزیزان خود مراقبت می‌کنید و برای آنها تصمیم می‌گیرید و همچنین رژیم غذایی و سبک زندگی او را زیر نظر می‌گیرید تا آنها را سالم نگه دارید. اگر احساس خستگی می کنید، کمک بخواهید. پزشک شما می تواند مراقبت های موقت را برای استراحت به شما یا حتی یک پرستار برای کمک به مراقبت توصیه کند. شما مجبور نیستید این کار را به تنهایی انجام دهید.
 
برای جلوگیری از ابتلا به مشکلات جدی‌تر سلامتی به دلیل دیابت، حتماً داروهای تجویز شده را طبق دستور مصرف کنید. پیگیری دارو می تواند یک چالش باشد، اما برای حفظ سلامتی شما حیاتی است. اگر داروهای شما عوارض جانبی آزاردهنده ای دارند، فوراً به پزشک مراجعه کنید و دارو را بدون مشکل قطع نکنید.
 
اگر دیابت دارید، مهم است که مقدار مشخصی کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. رژیم های غذایی فاقد کربوهیدرات یا مقادیر کمی از آن می تواند باعث شود که دیابتی ها ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز خود را برای کنترل علائم دیابت دریافت نکنند.
 
اگر به دیابت بارداری مبتلا شده اید، مقصر نیستید. اغلب اتفاق می افتد و به طور کلی از دست شما خارج است. اجازه ندهید استرس بر شما غلبه کند و وقتی به فرزندتان و خودتان فکر می کنید، چانه خود را بالا نگه دارید.
 

میزان مصرف کربوهیدرات ها در افراد دیابتی چقدر باید باشد؟
قند خون خود را اغلب چک کنید. اگر با دیابت سر و کار دارید، این بسیار مهم است زیرا قند خون شما می تواند افزایش یابد یا بسیار پایین بیاید بدون اینکه هیچ علامتی احساس کنید. شما می توانید یک گلوکومتر با قیمت کمتر از 100 دلار بخرید یا ممکن است بتوانید آن را رایگان از یک مربی دیابت دریافت کنید.
 
خودت را آموزش بده تشخیص دیابت می تواند یک چشم انداز ترسناک باشد، بنابراین به دنبال اطلاعات باشید تا آماده باشید و بدانید چه انتظاری دارید. می توانید به کلاسی در کالج محلی خود نگاه کنید، یا با انجمن دیابت آمریکا چک کنید، زیرا آنها تیمی از مربیان دارند که جلسات اطلاعاتی را برگزار می کنند که می توانید در آن شرکت کنید.
 
بیاموزید که چه غذاهایی دارای شاخص گلیسمی بالا هستند مانند کوکی ها، نوشابه های شیرین و همچنین نان های پر از کربوهیدرات. غلات و پاستا همه غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا هستند. این غذاها می توانند باعث شوند که قند خون شما خیلی سریع بالا برود که معمولاً به آن افزایش می یابند. به محیط فروشگاه، با محصولات تازه و گوشت بچسبید و از غذاهای فرآوری شده به شدت پرهیز کنید.
 
اگر پزشک در مورد شروع مصرف انسولین به شما مراجعه کرد، بدون اینکه ابتدا به استدلال یک متخصص پزشکی گوش دهید، پاسخ منفی ندهید. در حالی که ممکن است فردی را بشناسید که در اثر مصرف انسولین دچار عوارض شده است، اما بدانید که عوارض ناشی از کنترل نشدن دیابت می تواند به طور قابل توجهی آسیب زاتر و حتی تهدید کننده زندگی باشد.
 
افرادی که مبتلا به IGT یا اختلال تحمل گلوکز تشخیص داده شده اند، باید به ویژه در نظارت بر تغییرات سبک زندگی خود، از جمله رژیم غذایی، ورزش و فعالیت ها هوشیار باشند. کاهش وزن و افزایش برنامه ورزشی می تواند به طور قابل توجهی شانس پیشرفت شما را از اختلال تحمل گلوکز به دیابت کامل کاهش دهد، در نتیجه عمر شما را طولانی و افزایش می دهد.
 
هنگامی که برای آزمایش قند خون آماده می‌شوید انگشت خود را خارش دهید، از الکل برای تمیز کردن پوست خود استفاده نکنید. این می تواند پوست شما را خشک کند و استفاده مکرر از آن می تواند باعث ترک خوردن پوست شود. البته، بهبودی ممکن است به دلیل دیابت شما مشکل ایجاد کند. در عوض، فقط قبل از انجام آزمایش دست های خود را با یک صابون آنتی باکتریال بشویید و بعد از آن از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید.
 
هنگام ورزش به علائم هشدار دهنده توجه کنید. ورزش بخش مهمی از برنامه سلامت دیابت شما است، اما به علائم هشدار دهنده توجه کنید. بدن شما ممکن است به شما بگوید که سطح قند خون شما در حال کاهش است. اگر تنگی نفس، درد قفسه سینه یا سرگیجه رخ داد، بلافاصله ورزش را متوقف کنید. هر گونه علائم را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید تا ببینید آیا نیاز به تغییر سطح فعالیت خود دارید یا خیر.
 
داشتن دیابت به این معنی نیست که شما برده این بیماری هستید. با کمی سخت کوشی و اراده، می توانید از آن پیشی بگیرید و بدن خود را به روش هایی تغییر دهید، که ممکن است به شما اجازه دهد در طول زمان بهتر شوید. این مقاله به شما نشان داده است که چگونه می توانید به جای اینکه دیابت بر شما قدرت داشته باشد، بر دیابت قدرت داشته باشید.

تاثیر بیماری فشار خون در ابتلا به بیماری کرونا

۸ بازديد

دستگاه فشار خون

بر اساس یک مطالعه جدید در بریتانیا، افراد مبتلا به فشار خون بالا 22 درصد بیشتر در معرض خطر بستری شدن در بیمارستان یا مرگ بر اثر کووید-19 هستند، صرف نظر از عوامل دیگر مانند سن، جنس، قومیت یا وضعیت وزن.

 

این تحقیق که در 9 نوامبر در ژورنال PLoS One منتشر شد، اولین مطالعه ای است که نشان می دهد تا چه حد فشار خون بالا، که به عنوان فشار خون نیز شناخته می شود، می تواند به طور مستقیم با بیماران مبتلا به کووید-19 شدید مرتبط باشد.

 

ویلکینسون ، نویسنده ارشد این مطالعه ، مشاور قلب و عروق در بنیاد بنیاد NHS بیمارستان‌های دانشگاه کمبریج (CUH) و استاد درمان در دانشگاه کمبریج ، گفت: این یافته‌ها بر اهمیت کنترل فشار خون کافی تأکید می‌کند . وی گفت: متأسفانه پس از همه‌گیری، میزان کنترل فشار خون بدتر شده است، همچنین تعداد افرادی که غربالگری می‌شوند و تشخیص داده می‌شوند که فشار خون بالایی دارند، بدتر شده است.

 

تقریبا نیمی از بزرگسالان ایالات متحده فشار خون بالا دارند

فشار خون بالا زمانی است که فشار خون بالاتر از حد طبیعی بماند. در سال 2017، کالج قلب و عروق آمریکا و انجمن قلب آمریکا دستورالعمل‌های جدیدی را منتشر کردند و فشار خون بالای 130/80 میلی‌متر جیوه یا بالاتر از آن تعریف می‌شود.

 

عدد اول که فشار خون سیستولیک نامیده می شود، فشار موجود در شریان های شما را هنگام ضربان قلب اندازه گیری می کند. عدد دوم که فشار خون دیاستولیک نامیده می شود، فشار موجود در شریان های شما را زمانی که قلب شما بین ضربان ها استراحت می کند، اندازه گیری می کند.

 

به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، تقریبا نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده - 47 درصد - به فشار خون بالا مبتلا هستند. تنها از هر 4 بزرگسال مبتلا به فشار خون، 1 نفر شرایط خود را تحت کنترل دارد.

 

وقتی فشار خون سیستولیک از 150 میلی‌متر جیوه بیشتر شود، خطر ابتلا به کووید-19 به‌طور قابل‌توجهی افزایش می‌یابد.

اگرچه به نظر می رسد فشار خون بالا یکی از شایع ترین بیماری های همراه در افراد مبتلا به کووید-19 است، اما هنوز مشخص نیست که آیا این فشار خون به فشار خون سیستولیک یا حتی نوع داروی فشار خونی که فرد مصرف می کند مربوط است یا خیر، وجود ندارد. نویسندگان

 

در این مطالعه از داده‌های UK Biobank استفاده شد، یک پایگاه داده تحقیقاتی که حاوی اطلاعات عمیق ژنتیکی و سلامت نیم میلیون داوطلب بریتانیایی است. محققان 16134 نفر را شناسایی کردند که تست کووید-19 مثبت شده بود و سوابق پزشکی، سوابق مرگ و نتایج آزمایشگاهی کووید-19 را به هم مرتبط کرده بودند.

 

محققان داده‌هایی را تا اوایل سال 2021، که قبل از دسترسی گسترده واکسن کووید-19 در بریتانیا بود، وارد کردند.

 

در افراد مبتلا به پرفشاری خون تشخیص داده شده، زمانی که فشار خون سیستولیک از 150 میلی‌متر جیوه یا فشار خون دیاستولیک از 90 میلی‌متر جیوه فراتر رفت، خطر ابتلا به COVID-19 به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.

 

فشار خون سیستولیک 150 تا 159 میلی‌متر جیوه با 91 درصد بیشتر خطر ابتلا به کووید-19 شدید در مقایسه با افرادی که فشار خون معمولی داشتند (120 - 129/80 - 89 میلی‌متر جیوه) مرتبط بود. هیچ شواهدی دال بر خطر بالاتر ابتلا به کووید-19 شدید تا زمانی که این میزان از 150 میلی‌متر جیوه فراتر رفت، وجود نداشت.

 

محققان همچنین دریافتند که به نظر نمی رسد نوع دارویی که افراد برای درمان فشار خون دریافت می کنند، خطر بستری شدن در بیمارستان یا مرگ ناشی از کووید-19 را تغییر دهد.

 

فشار خون بالا ممکن است بر قلب تأثیر بگذارد که می تواند عفونت ها از جمله COVID-19 را بدتر کند. افراد مبتلا به بیماری فشار خون باید میزان فشار خون خود را به صورت روزانه با دستگاه فشار خون اندازه گیری کنند.

«از آغاز همه‌گیری، مشاهده‌ای وجود داشته است که افراد مسن‌تر و در نتیجه احتمال ابتلا به فشار خون بالا، بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت شدید COVID-19 هستند. این مطالعه این مشاهدات را مجدداً تأیید می‌کند .

 

با این حال، نتیجه گیری زیادی از این مطالعه مشاهده ای دشوار است، زیرا فشار خون بالا معمولا تنها عامل خطر یک فرد نیست. دکتر خان می‌گوید: اگرچه این مطالعه تشخیص دیابت و BMI را کنترل کرد، اما به‌طور بالقوه عوامل خطر کنترل‌نشده دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند بر پیامدهای COVID-19 تأثیر بگذارند.

 

مهم است که تاکید کنیم فشار خون بالا بسیار شایع است و با افزایش سن افزایش می یابد. با افزایش سن، خطر ابتلا به کووید شدید نیز افزایش می‌یابد.» بر اساس نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده (NHANES) تخمین زده می شود که 70 درصد از بزرگسالان 65 سال و بالاتر به فشار خون بالا مبتلا هستند.

 

اگرچه یافته‌ها نشان می‌دهد که فشار خون سیستولیک بیش از 150 میلی‌متر جیوه با خطر بالاتر بستری شدن در بیمارستان یا مرگ ناشی از کووید-19 مرتبط است، اما ما اطلاعات روشنی نداریم که درمان فردی برای رسیدن به فشار خون پایین‌تر به این معنی است که آن‌ها می‌توانند این فشار خون را کاهش دهند. نتایج بهتری داشته باشد؛ ما نمی‌توانیم نتیجه‌گیری گسترده‌تری از این یافته‌ها بگیریم.»

 

او می گوید که توضیحات قابل قبولی برای این یافته ها وجود دارد. فشار خون بالا خطر بیماری قلبی یا حمله قلبی را افزایش می دهد. او می‌گوید فشار خون کنترل‌نشده می‌تواند بر قلب و شریان‌ها تأثیر بگذارد که می‌تواند باعث شود فرد در هنگام ابتلا به کووید-۱۹، و همچنین در صورت ابتلا به عفونت، واکنش شدیدی را نشان دهد. ما می دانیم که این برای مثال در مورد آنفولانزا نیز صادق است.

 

فشار خون و COVID-19 به طور نامتناسبی بر سیاهپوستان آمریکایی تأثیر می گذارد

دکتر ویلکینسون گفت: «فشار خون بالا با وجود درمان‌های مؤثر، عامل خطر اصلی مرگ در بریتانیا و سراسر جهان است و بر گروه‌های کم درآمد و افراد از پیشینه‌های اقلیت قومی تأثیر می‌گذارد».

 دستگاه فشار خون

او گفت که این مشکل بهداشت عمومی باید به عنوان بخشی از دستور کار "تراز کردن" مورد توجه قرار گیرد. در حال حاضر یک آزمایش ملی برای بهبود درمان های فشار خون بالا، به ویژه برای افراد سیاه پوست، آسیایی و جوامع قومیتی در حال انجام است. در حال حاضر اکثر درمان‌ها عمدتاً بر روی افراد سفیدپوست آزمایش شده‌اند و مشخص نیست که آیا این درمان‌ها روی سایر گروه‌های قومی به همان اندازه مؤثر هستند یا خیر.

 

طبق CDC، در ایالات متحده، فشار خون بالا در سیاه پوستان آمریکایی بیشتر از سفیدپوستان آمریکایی است.

 

سیاه‌پوستان آمریکایی نیز در مقایسه با آمریکایی‌های سفیدپوست در معرض خطر بستری شدن و مرگ ناشی از کووید-19 در بیمارستان هستند - به گفته آژانس ، خطر مرگ 70 درصد بیشتر است و خطر مرگ ناشی از COVID-19 بیش از دو برابر است.

 

نکات کلیدی: اعداد خود را بدانید و در مورد واکسن‌ها و تقویت‌کننده‌های COVID-19 به‌روز باشید

فشار خون بالا اغلب یک بیماری خاموش است – بر خلاف بسیاری از شرایط سلامتی دیگر، علائم واضحی وجود ندارد، بنابراین بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری حتی نمی دانند که به آن مبتلا هستند.

 

عوامل خطری وجود دارد که می تواند در افزایش فشار خون نقش داشته باشد، از جمله رژیم غذایی نامناسب با مصرف زیاد سدیم، مصرف الکل و تنباکو، اضافه وزن یا چاقی، عدم تحرک بدنی، آپنه خواب یا خواب ضعیف و سطح استرس بالا.

 

می‌گوید: «توصیه‌ای که من به همه بیمارانم برای بهبود نتایج سلامتشان می‌دهم - نه فقط برای کووید - این است که از اعداد فشار خون خود آگاه باشند زیرا می‌تواند روز به روز، هفته به هفته، ماه به ماه تغییر کند.» او می‌گوید دانستن اعداد و ارقام زمانی که مبتلا به فشار خون هستید مهم است، نه فقط برای COVID-19 بلکه برای همه پیامدهای سلامتی، از جمله پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی.

 

خان می‌گوید: «در زمینه کووید، فکر می‌کنم مهم‌ترین چیزی که این مطالعه به من می‌گوید این است که واقعاً مهم است که با به‌روز ماندن در مورد واکسیناسیون‌ها و تقویت‌کننده‌ها از خود در برابر COVID-19 محافظت کنید.

برای زیبا تر شدن منزل خود چه کاری انجام دهیم؟

۹ بازديد


 باغ گل رضوان 
آیا به دنبال نوعی الهام برای پروژه بعدی بهبود خانه خود هستید؟ در مورد اطلاعات مربوط به نحوه انجام تعمیرات خانه چطور؟ توصیه‌هایی که در اینجا به اشتراک گذاشته شده است، شروعی عالی با برخی از چیزهایی که در مورد بهبود خانه فکر می‌کردید، به شما می‌دهد.
 
اگر می خواهید بدون تلاش زیاد تغییر بزرگی در خانه خود ایجاد کنید، بروید و چند گالن رنگ بخرید. یک لایه رنگ جدید تنها چیزی است که باعث می شود کل خانه کاملاً جدید به نظر برسد و فقط به کمی زمان و هزینه نیاز دارد. رنگ تازه خانه شما را برای خریداران جذاب تر می کند.
 
اگر کفپوش چوبی سخت و حیوانات خانگی دارید، می‌دانید که تقریباً اجتناب‌ناپذیر است که تصادف ادرار رخ داده باشد یا قبلاً اتفاق افتاده باشد. یک راه حل ساده برای صرفه جویی در کف چوبی شما وجود دارد. لکه روی کفپوش خود را پیدا کنید و یک بطری پراکسید هیدروژن بردارید. کنار لکه بنشینید و به آرامی شروع به ریختن پراکسید روی لکه کنید. مطمئن شوید که احتیاط کنید، زیرا پراکسید بیش از حد می تواند به کف شما آسیب برساند و تأثیر منفی بگذارد. اگر در دوزهای مناسب استفاده شود، پراکسید ظاهر لکه را روشن می کند.
 
در حیاط منزل خود می توانید از طراحی و اجرای فضای سبز استفاده کنیم. باغ گل رضوان مطمئن ترین مجموعه برای انجام این کار است.
 
اگر به فکر کنار گذاشتن فرش برای خانه خود هستید، حتماً فرش را فقط با رنگ های تیره انتخاب کنید. رنگ‌های روشن مانند بژ، سفید یا قهوه‌ای روشن معمولا کثیفی‌ها و لکه‌ها را می‌گیرند و باعث می‌شوند فرش شما ارزان و مستعمل به نظر برسد. رنگ هایی مانند سبز تیره یا قهوه ای تیره را انتخاب کنید تا آنچه را که نباید دیده شود پنهان کنید و عمر فرش شما را طولانی تر کنید.
 
به جای سرمایه گذاری روی تمام مبلمان جدید، ممکن است به تعمیر و روکش مبلمان فعلی خود توسط یک متخصص فکر کنید. بسیاری از اوقات مبلمان قدیمی‌تر با کیفیت‌تر هستند و با تعمیرات و نوسازی مقرون‌به‌صرفه، مبلمان بهتری با پول کمتر نسبت به زمانی که روی مبلمان جدید ارزان‌قیمت سرمایه‌گذاری می‌کنید، خواهید داشت.
 
اگر قصد بازسازی خانه را دارید، مطمئن شوید که راهی برای دفع نخاله های ساختمانی دارید. هر پروژه بزرگ نوسازی منجر به زباله های زیادی می شود و بیشتر آن موادی است که نباید با زباله های شهری مخلوط شوند. از قبل برنامه ریزی کنید و دیگر درگیر آن نخواهید شد.
 
اگر در نزدیکی آشپزخانه، شومینه یا وسایل گازسوز کار می کنید، مطمئن شوید که محل قطع گاز خانه شما قرار دارد. اگر تصادفی رخ دهد و گاز به خانه شما نشت کند، کوچکترین جرقه می تواند آن را ایجاد کند. اگر از قبل می‌دانید خاموشی کجاست، می‌توانید قبل از تبدیل شدن به یک وضعیت اضطراری، سریع‌تر به آن پاسخ دهید.
 
برای افزایش ارزش آشپزخانه خود بدون صرف هزینه زیاد، یک بک اسپلش جدید اضافه کنید. بک اسپلش ها بسیار مورد علاقه خریداران هستند و می توانند آشپزخانه شما را یکپارچه تر جلوه دهند. برای صرفه جویی در هزینه، از موادی مانند کاشی قلع یا فولاد ضد زنگ به جای کاشی و سرامیک گران قیمت استفاده کنید. حتماً چیزی را انتخاب کنید که طرح رنگ آشپزخانه شما را تحسین کند.
 
هنگام رنگ آمیزی فضای داخلی خانه، مهم است که هر بار فقط یک اتاق را انجام دهید. شما نمی خواهید دود رنگ در هر اتاق خانه خود داشته باشید. همچنین، رنگ آمیزی هر اتاق به طور همزمان می تواند باعث ایجاد احساس غرق در شما شود. وقت خود را صرف کنید تا بفهمید که می خواهید هر اتاق چگونه به نظر برسد.
 
در حالی که بسیاری از خانه ها دارای آشکارسازهای دود هستند، کارشناسان ایمنی آتش نشانی اغلب نصب آشکارسازهای گرما و مونوکسید کربن را نیز توصیه می کنند. با انجام تمام اقدامات احتیاطی ممکن، ممکن است با انجام اقداماتی برای شناسایی هر گونه علائم احتمالی مشکل در اسرع وقت، جان خانواده یا حتی جان خود را نجات دهید.
 
اگر سرویس خواب شما قدیمی به نظر می رسد و می خواهید چیز جدیدی را امتحان کنید، سرویس خواب جدید خود را بسازید. در حالی که این کار دشوار است، می توانید مبلمان زیبایی را که مستقیماً مطابق با سلیقه شخصی خود طراحی شده است ایجاد کنید.
 
اگر سیگاری هستید، قبل از عرضه خانه به بازار، اسپری ازن بخرید و دیوارهای خود را رنگ کنید. همچنین تمام سیگار کشیدن را به بیرون از خانه منتقل کنید. بوی دود می تواند به سرعت خریدار بالقوه را از بین ببرد. برخی افراد نسبت به آنها بسیار حساس هستند و خلاص شدن از شر آنها نیز دشوار است و فروش خانه شما را سخت می کند.
 
برای گذران زندگی با اجرای یک کنسرت بهبود خانه، باید نرخ های مناسب برای شارژ را بدانید. این شامل این می شود که بتوانید گزارش مفصلی از هزینه هایی که متحمل می شوند به مشتری ارائه دهید. این نرخ‌ها شامل مواد و نیروی کار می‌شود، بنابراین مطمئن شوید که هزینه زیادی از آنها دریافت نکنید وگرنه کار را دریافت نمی‌کنید.
 

 باغ گل رضوان
ممکن است این نکته منطقی به نظر برسد، اما از اینکه چند نفر قبل از اقدام به تعمیر لوله کشی، منبع اصلی آب را قطع نمی کنند، شگفت زده خواهید شد. ممکن است آب را به یک پریز مستقیم، مانند سینک یا توالت، قطع کنید، اما تا زمانی که منبع اصلی هنوز آنلاین است، ممکن است در خانه خود غرق شوید.
 
برای دستیابی به یکنواخت ترین ظاهر در هنگام نصب کاشی های وینیل، آنها را از نقطه وسط اتاق شروع کنید. برای انجام این کار، اتاق را در عریض ترین نقاط آن اندازه گیری کنید و نیمه راه هر خط را مشخص کنید. با استفاده از یک خط گچی برای علامت گذاری نقاط متقاطع، می توانید کاشی خود را از نقطه اتصال عمود بر هم شروع کنید و به سمت بیرون به سمت لبه های اتاق پخش کنید.
 
برای جایگزینی سقف موجود، سقفی با رنگ روشن‌تر در نظر بگیرید. هرچه زونا روی پشت بام تیره‌تر باشد، گرمای بیشتری را از خورشید جذب می‌کند. این بدان معنی است که خانه شما گرم می شود و باید در تابستان پول بیشتری برای خنک کردن آن خرج کنید. زمانی که استفاده از کولر گازی شما کاهش یابد، قبض برق شما کمتر خواهد شد.
 
گاهی اوقات، شما فقط الهام نمی گیرید. از نکات به اشتراک گذاشته شده در اینجا برای شروع استفاده کنید و خلاقیت خود را به ترکیب اضافه کنید. یک اشتباه جدی ممکن است باعث شود شما برای مدتی در هتل زندگی کنید. دستورالعمل های ذکر شده در بالا را دنبال کنید و مطمئناً یک پروژه بهبود خانه موفق خواهید داشت.